Programmation des activités

Quand? Mercredi 2 septembre
Heure? 18h à 18h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? Gratuit

Quand? Mercredi 9 septembre
Heure? 18h à 18h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? Gratuit

Quand? Mercredi 9 septembre
Heure? 18h30 à 19h
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? Gratuit

Quand? Lundi 31 août
Heure? 10h
Où? Centre communautaire rodriguais
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)

Quand? Mercredi 2 septembre
Heure? 18h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)

Quand? Mardi 8 septembre
Heure? 10h30
Où? Terrain de baseball (village)
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)

Quand? Mardi 8 septembre
Heure? 19h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)

Quand? Jeudi 10 septembre
Heure? 18h
Où? Centre communautaire rodriguais
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)

Quand? Jeudi 10 septembre
Heure? 19h
Où? Terrain de baseball (village)
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)

Exploration de plusieurs types de danse du monde. Une activité récompense sera animée à la fin de la période selon la coopération du groupe.

Début? Lundi 21 septembre
Heure? 15h30 à 16h15
Où? Centre communautaire rodriguais
Durée? 8 semaines (pas de cour le 12 octobre)
Coût? 56$

Mouvements de base de danse urbaine impliquant le Hip-Hop, Popping, Break dance, etc. Les parents seront conviés à la présentation d’une chorégraphie au dernier cours.

Début? Lundi 21 septembre
Heure? 16h30 à 17h30
Où? Centre communautaire rodriguais
Durée? 8 semaines (pas de cour le 12 octobre)
Coût? 80$ (enfant résident) 105$ (enfant non-résident)

Un rendez-vous ludique avec le chat, la vache, le lion…permettant à l’enfant de s’épanouir, développer sa respiration consciente et ainsi mieux gérer SON intérieur. Quoi de mieux que de découvrir par le jeu ? Tapis de sol requis.

Début? Mercredi 30 septembre
Heure? 15h30 à 16h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 8 semaines
Coût? 52$

Techniques de base incluant la position de base, l'équilibre, la vision, la poussée et les virages en skateboard. Planche à roulettes et casque obligatoire.

Début? Mardi 22 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Parc de planche à roulettes (Saint-Alphonse-Rodriguez) et Préau (Sainte-Béatrix), en alternance
Durée? 4 semaines
Coût? 48$ (enfant résident) 63$ (enfant non-résident)

Pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Les participants doivent fournir leur matériel.

Début? Lundi 21 septembre
Heure? 17h à 18h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 10 semaines
Coût? 180$

Technique de base pour apprivoiser cette activité qui gagne en popularité.

Début? Vendredi 11 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Parc du lac Pierre
Durée? 1 seul cours de 60 minutes
Coût? 15$ (SUP non fournie) 36$ (SUP fournie)

Basé sur les valeurs du Yoga traditionnel, ce cours est axé sur l’endurance musculaire et l’importance de l’alignement pour chacune des postures. Les participants doivent fournir leur matériel.

Début? Lundi 21 septembre
Heure? 10h à 11h
Où? Centre communautaire rodriguais
Durée? 10 semaines
Coût? 120$

Basé sur les valeurs du Yoga traditionnel, ce cours est axé sur l’endurance musculaire et l’importance de l’alignement pour chacune des postures. Les participants doivent fournir leur matériel.

Début? Mercredi 23 septembre
Heure? 18h30 à 19h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 10 semaines
Coût? 120$

En Corps Zumba est un cours de danse aérobique influencé par plusieurs styles tels que le baladi, la salsa, la Cumbia, le chacha, le batchata et plus encore! La musique endiablée... les rythmes invitants... et stimulants donnent inévitablement le goût de se déhancher!

Début? Mardi 22 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 10 semaines
Coût? 120$

Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Encadrement et supervision étroite des mouvements. Les participants sont invités à progresser à leur rythme, en répétant les séquences de mouvement. Tapis de sol requis.

Début? Mardi 22 septembre
Heure? 19h30 à 20h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 10 semaines
Coût? 120$

Un rendez-vous hebdomadaire combinant la marche et une variété d’intervalles musculaires. Un cours motivant qui sera différent à chaque fois. Ce cours s’adresse aux 55 ans et + et au duo parent-bébé

Début? Mardi 22 septembre
Heure? 10h30 à 11h30
Où? Départ au terrain de baseball (village)
Durée? 10 semaines
Coût? 120$

Un rendez-vous hebdomadaire combinant la marche et une variété d’intervalles musculaires. Un cours motivant qui sera différent à chaque fois.

Début? Jeudi 24 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Départ au terrain de baseball (village)
Durée? 10 semaines
Coût? 120$

Rythmes et mouvements inspirés de plusieurs régions d’Afrique, des Caraïbes mais également afro-américains (hip-hop). Plaisir garanti!

**Les enfants de 6 ans et + sont les bienvenus s’ils sont accompagnés d’un adulte. Voir tarification.

Début? Jeudi 24 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Centre communautaire rodriguais
Durée? 10 semaines
Coût? 120$ (Adulte seulement) 180$ (Duo parent/enfant(6 ans et +))