À l'automne et à l’hiver, des sessions d’ateliers, cours et activités sont offerts pour les petits comme pour les grands.
Programmation des activités
Zone rouge : l'ensemble des activités et cours offerts son annulés
Des ateliers et activités vivants et amusants!
À l'automne, à l'hiver et à l'été, des sessions d'ateliers, cours et activités sont offerts pour les petits comme les grands à Saint-Alphonse-Rodriguez. Yoga, dessin, sculpture, peinture, musique, cuisine, danse et plus encore... Brisez la routine, faites fi du quotidien et inscrivez-vous!
Programmation des activités
AUTOMNE 2020
Cours d'essai - Enfants
Yoga enfant
Quand? Mercredi 2 septembre
Heure? 18h à 18h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? Gratuit
Zumba Kid
Quand? Mercredi 9 septembre
Heure? 18h à 18h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? Gratuit
Hip Hop
Quand? Mercredi 9 septembre
Heure? 18h30 à 19h
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? Gratuit
Cours d'essai - Adultes
Yoga Fitness
Quand? Lundi 31 août
Heure? 10h
Où? Centre communautaire rodriguais
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)
Quand? Mercredi 2 septembre
Heure? 18h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)
Marche active sénior / Porte-bébé
Quand? Mardi 8 septembre
Heure? 10h30
Où? Terrain de baseball (village)
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)
Pilates
Quand? Mardi 8 septembre
Heure? 19h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)
Danse africaine
Quand? Jeudi 10 septembre
Heure? 18h
Où? Centre communautaire rodriguais
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)
Marche active plus
Quand? Jeudi 10 septembre
Heure? 19h
Où? Terrain de baseball (village)
Coût? 5$ (paiement en argent comptant sur place)
L'inscription aux cours d'essai est obligatoire et doit se faire par téléphone au 450 883-2264, poste 7400
Cours - Enfants
Zumba kid | 5 à 8 ans
Exploration de plusieurs types de danse du monde. Une activité récompense sera animée à la fin de la période selon la coopération du groupe.
Début? Lundi 21 septembre
Heure? 15h30 à 16h15
Où? Centre communautaire rodriguais
Durée? 8 semaines (pas de cour le 12 octobre)
Coût? 56$
Hip-Hop | 7 à 12 ans
Mouvements de base de danse urbaine impliquant le Hip-Hop, Popping, Break dance, etc. Les parents seront conviés à la présentation d’une chorégraphie au dernier cours.
Début? Lundi 21 septembre
Heure? 16h30 à 17h30
Où? Centre communautaire rodriguais
Durée? 8 semaines (pas de cour le 12 octobre)
Coût? 80$ (enfant résident) 105$ (enfant non-résident)
Yoga | 8 à 12 ans
Un rendez-vous ludique avec le chat, la vache, le lion…permettant à l’enfant de s’épanouir, développer sa respiration consciente et ainsi mieux gérer SON intérieur. Quoi de mieux que de découvrir par le jeu ? Tapis de sol requis.
Début? Mercredi 30 septembre
Heure? 15h30 à 16h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 8 semaines
Coût? 52$
**ANNULÉ** Planche à roulettes | Débutant
Techniques de base incluant la position de base, l'équilibre, la vision, la poussée et les virages en skateboard. Planche à roulettes et casque obligatoire.
Début? Mardi 22 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Parc de planche à roulettes (Saint-Alphonse-Rodriguez) et Préau (Sainte-Béatrix), en alternance
Durée? 4 semaines
Coût? 48$ (enfant résident) 63$ (enfant non-résident)
Cours - Adultes
Yoga
Pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Les participants doivent fournir leur matériel.
Début? Lundi 21 septembre
Heure? 17h à 18h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 10 semaines
Coût? 180$
**ANNULÉ** Initiation à la planche à pagaie
Technique de base pour apprivoiser cette activité qui gagne en popularité.
Début? Vendredi 11 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Parc du lac Pierre
Durée? 1 seul cours de 60 minutes
Coût? 15$ (SUP non fournie) 36$ (SUP fournie)
Yoga Fitness - Lundi
Basé sur les valeurs du Yoga traditionnel, ce cours est axé sur l’endurance musculaire et l’importance de l’alignement pour chacune des postures. Les participants doivent fournir leur matériel.
Début? Lundi 21 septembre
Heure? 10h à 11h
Où? Centre communautaire rodriguais
Durée? 10 semaines
Coût? 120$
Yoga Fitness - Mercredi
Basé sur les valeurs du Yoga traditionnel, ce cours est axé sur l’endurance musculaire et l’importance de l’alignement pour chacune des postures. Les participants doivent fournir leur matériel.
Début? Mercredi 23 septembre
Heure? 18h30 à 19h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 10 semaines
Coût? 120$
**ANNULÉ** Zumba
En Corps Zumba est un cours de danse aérobique influencé par plusieurs styles tels que le baladi, la salsa, la Cumbia, le chacha, le batchata et plus encore! La musique endiablée... les rythmes invitants... et stimulants donnent inévitablement le goût de se déhancher!
Début? Mardi 22 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 10 semaines
Coût? 120$
Pilates
Ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Encadrement et supervision étroite des mouvements. Les participants sont invités à progresser à leur rythme, en répétant les séquences de mouvement. Tapis de sol requis.
Début? Mardi 22 septembre
Heure? 19h30 à 20h30
Où? Salle Marcel-Gaudet
Durée? 10 semaines
Coût? 120$
**ANNULÉ** Marches active senior | Porte-bébé
Un rendez-vous hebdomadaire combinant la marche et une variété d’intervalles musculaires. Un cours motivant qui sera différent à chaque fois. Ce cours s’adresse aux 55 ans et + et au duo parent-bébé
Début? Mardi 22 septembre
Heure? 10h30 à 11h30
Où? Départ au terrain de baseball (village)
Durée? 10 semaines
Coût? 120$
**ANNULÉ** Marche active plus
Un rendez-vous hebdomadaire combinant la marche et une variété d’intervalles musculaires. Un cours motivant qui sera différent à chaque fois.
Début? Jeudi 24 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Départ au terrain de baseball (village)
Durée? 10 semaines
Coût? 120$
**ANNULÉ** Danse africaine
Rythmes et mouvements inspirés de plusieurs régions d’Afrique, des Caraïbes mais également afro-américains (hip-hop). Plaisir garanti!
**Les enfants de 6 ans et + sont les bienvenus s’ils sont accompagnés d’un adulte. Voir tarification.
Début? Jeudi 24 septembre
Heure? 18h à 19h
Où? Centre communautaire rodriguais
Durée? 10 semaines
Coût? 120$ (Adulte seulement) 180$ (Duo parent/enfant(6 ans et +))
Modalités d'inscription et de paiement
La période d'inscription se tiendra du 31 août au 11 septembre 2020.
- Par Internet, en cliquant sur le bouton «inscription en ligne» en haut de cette page
- Par téléphone lorsque payé par carte de crédit durant les heures d'ouverture
- En personne à la réception de l'Hôtel de ville durant les heures d'ouverture
Pour l'inscription en ligne et le paiement par carte de crédit, vous devez créer un compte dans Sport-Plus via l'onglet en haut de cette page.
Les taxes applicables sont incluses dans le prix d'inscription.
Notez qu'en raison de la pandémie causée par la COVID-19, toutes les activités de la programmation automne 2020 sont sujettes à changement, et ce, afin de respecter les directives de la Santé publique.